COURS DE YOGA -SHIATSU
Santé et Bien-être
L'association de ces deux disciplines permet un travail sur l'énergie et développe une force intérieure bienveillante. Les postures de yoga, par l'étirement, l'assouplissement, les torsions, la tonicité, ont une action sur les muscles profonds , les organes et le psyché. L'accent est mis sur la synchronisation entre le mouvement et la respiration. Le cours propose un lien entre le yoga et le shiatsu par l'action sur les méridiens responsables de la circulation harmonieuse de l'énergie pour nos organes. Il s'adresse à toute personne désireuse d'être acteur de sa santé dans une dynamique posturale et respiratoire.
A propos
Yogathérapeute - Praticienne en shiatsu - Logopède
Logopède de formation, je suis très vite sensibilisée lors de mon parcours professionnel à l'importance du lien
corps-psyché.
Je suis une formation de 3 ans en shiatsu à l'école de Yuichi Kawada, Yoseido Shiatsu Academy.
Parallèlement à cela je pratique du yoga et suis des formations et stages.
Travaillant en hôpital psychiatrique pour enfants et adolescents, je propose des ateliers yoga-voix au sein de l'hôpital. Je suis une formation de deux ans en yogathérapie à l'Idyt avec Lionel Coudron à Paris.
Depuis 2013, je donne des cours collectifs de yoga pour adultes.
Je propose également un accompagnement individualisé pour adolescents ou adultes.
Cours Collectifs
Villers La Ville Espace EYWA
12, rue Tabaral
1470 Baisy- Thy
Mercredi 17h15 à 18h30
Gembloux Centre Dopamine
Chaussée de Charleroi, 185
5030 Gembloux
Jeudi 16h45 à 18h00
18h15 à 19h30
Vendredi 9h00 à 10h15
10h30 à 11h45
Les cours sont suspendus pendant les congés
scolaires.
Reprise des cours le 6 septembre 2023
Séance découverte gratuite à Baisy -Thy
Inscription indispensable
Tarif Première séance d'essai : 10 euros
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Abonnement annuel (11 euros la séance)
Abonnement trimestriel (12 euros la séance)
Abonnement de 12 séances (15 euros la séance)
Intervention de la mutuelle sous remise du formulaire sport
Quelques
séances...
Vous êtes curieux de découvrir la dynamique du cours ou vous y participez déjà et vous souhaitez pratiquer chez vous , voici quelques séances courtes, disponibles gratuitement sur You tube en cliquant sur les liens
Vous souhaitez pratiquer des séances à thèmes. Voici une liste de séances téléchargeables disponibles sur demande. (9 euros la séance)
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"Se relier" Postures de base yoga -shiatsu
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"Emotion" Méditation sur la douleur
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Rein-Vessie (1) saison hiver Méditation instant présent
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Rein-vessie (2) saison hiver Méditation lunaire
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Volonté- Passage à l'acte avec bougie
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Un ventre heureux Salutation Satchidananda
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Renforcement du dos et postures antalgiques
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Confiance et méditation sur la confiance en la vie
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Santosha dans les postures d'ouvertures et de force Méditation sur la joie
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Assouplissement et renforcement des hanches
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Trouver son centre Do In - Equilibre - Son
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Foie - Vésicule biliaire 1 saison printemps
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Foie - Vésicule biliaire 2 saison printemps
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L'équilibre dans le mouvement
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Articulations : prise de conscience et mobilisation douce
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Ouverture du coeur
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Appui contre mur et ouverture latérale
Accompagnement individuel
Vous souhaitez un accompagnement individualisé pour votre bien être, en prévention ou thérapeutique ;
je vous propose un programme personnalisé associant des postures synchronisées à la respiration , des exercices de respiration, des techniques de massage shiatsu, de la relaxation et de la méditation.
Les séances de yoga-shiatsu en individuel peuvent aussi être indiquée en complémentarité avec d'autres traitements pour certains troubles tels que :
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Maux de dos ou douleurs ostéo-articulaires et musculaires
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Troubles cardiaques
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Troubles digestifs
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Troubles respiratoire
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Troubles hormonaux
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Troubles du sommeil
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Stress - Anxiété - Dépression
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Troubles de l'attention et concentration Tarif : 60 euros pour une séance d'1 heure
Contact
Chaque petit pas, t'amène vers ton objectif. Garde confiance, garde espoir, protège tes rêves et continue d'avancer en accueillant l'impermanence.
Joëlle Grignard : 0479/29 45 28
Site web : yoga-yogshi.be